Een goede voorbereiding is het halve werk.
Ga je op stap met de wandelcoach dan haal je met een goede voorbereiding het beste uit het gesprek.
Hier volgen 10 belangrijke tips.
- Eet minstens 1 a 2 uur voor het wandelgesprek een goede maaltijd
- Neem altijd iets te drinken mee
- Neem voor onderweg een hapje, snac of fruit mee
- Draag comfortabele schoenen. We lopen over natuurpaden die ongelijk en ook nat kunnen zijn.
- Draag comfortabele niet knellende kleding
- Zorg voor laagjes: neem een jas, trui, muts, handschoenen e.a. mee. We lopen mogelijk ook in de wind en langs het water.
- Neem gerust wandelstok(ken) mee als je dat fijn vind en/of gewend bent
- Draag liever een rugzak dan een losse tas
- Neem eventueel zonnebrand en een zonnebril mee
- Geef je mobiele nummer door bij reservering en vergeet je mobieltje niet.
Wil je een afspraak maken met je persoonlijke coach voor een gesprek? Doe dat hier. Je krijgt zo snel mogelijk een reactie.
Heb je zelf nog een goede tip of ervaring? Deel het hieronder met anderen.
