Ga je op stap met de wandelcoach dan haal je met een goede voorbereiding het beste uit het gesprek.
Hier volgen 10 belangrijke tips.
Wandelen geeft rust en neemt spanningen weg.
We zoeken voor het antwoord op het internet. Een druk op de knop en voilà!
Verkwikkend, loskomen, verzetten, relaxen, uitrusten en verslappen.
Welke betekenis we er ook aan vastkoppelen, we hebben er allemaal in meer of mindere mate mee te maken. De dagelijkse belevenissen en stressvolle momenten dwingen ons tot ontspannen om weer op geladen te zijn voor de volgende stress en ervaringsaanvallen.
Laatst sprak ik iemand en hij vertelde me dat hij wel deed wat hij moest doen maar dat hij eigenlijk liever de dingen anders zou doen.
Toen ik hem vroeg waarom hij dat dan niet veranderde vertelde hij me dat dat niet kon.
Maar wie bepaald wat je moet doen? Jijzelf toch, je bent toch geen koe? Uiteindelijk is het wel je eigen leven….! Lees verder
Eindelijk wordt het nu toch lente. Tijd voor de grote schoonmaak?
In deze tijd klinkt het behoorlijk ouderwets maar is dat het ook? Het is niet voor niets dat onze voorouders zeer gedisciplineerd iedere lente weer opnieuw, met emmer en sop, het hele huis een grote beurt gaven. Vanaf de zolder tot de onderste verdieping. Iedere kast en kamer kreeg een beurt. Het komt ons in deze snelle tijd een beetje overdreven over. Lees verder
In september verzorgen we cursusweken op een prachtige authentieke locatie in de Dordogne.
Een combinatie van wandelen, creatief bezig zijn en mindfulness.
Creatief bezig met speksteen en schilderen. Lees verder
… het oudejaar uit.
…het nieuwe jaar in.
Ga je mee lekker uitwaaien op Noord-Beveland?
Even met je hoofd in de wind. De Kerstdagen achter je latend. Op de valreep van het oude naar het nieuwe jaar, van 2012 naar 2013. Samen genieten van de mooie Noord-Bevelandse polders, luchten en de zee. Met een mooi gesprek. Door de polder, het bos, de inlagen, langs het water. Kortom veel variatie. We wandelen over een stukje van het wandelnetwerk EindeloosEiland. Daarnaast bezoeken we een verstopt stukje natuurschoon.
