Tagarchief: stress

Ontknopen

Letterlijk en figuurlijk ontknopen.

touw ontknopen - zeeuwse wandelcoachHerken je dit? Een heleboel stress, gewoon omdat er te veel in je hoofd speelt. Een grote warboel dat lijkt op een enorme kluwen touw in een grote knoop of een volle mand met bollen wol allemaal door elkaar. Een onoverzichtelijke warboel. Hoe begin je hieraan? Hoe haal je de hele zaak uit elkaar? Het is in dit soort gevallen duidelijk een belemmering om vooruit te komen. Door de warboel ontgaat het je waar je het beste kunt beginnen. En in plaats van aan de slag te gaan is er een blokkade en kom je niet vooruit. Lees verder

27 redenen om te gaan wandelen

Wandelen is voor iedereen gezond, ook voor jou!

  1. wandelen 2Wandelen geeft rust en neemt spanningen weg.
  2. Wandelen brengt je zowel lichamelijk als geestelijk in beweging
  3. Wandelen maakt je geest helder
  4. Wandelen kun je zonder georganiseerde cursus beginnen
  5. Wandelen stimuleert je creatieve denkvermogen
    lees meer over wat wandelen met je doet