Tagarchief: sporten

27 redenen om te gaan wandelen

Wandelen is voor iedereen gezond, ook voor jou!

  1. wandelen 2Wandelen geeft rust en neemt spanningen weg.
  2. Wandelen brengt je zowel lichamelijk als geestelijk in beweging
  3. Wandelen maakt je geest helder
  4. Wandelen kun je zonder georganiseerde cursus beginnen
  5. Wandelen stimuleert je creatieve denkvermogen
    lees meer over wat wandelen met je doet

Ontspannen

Wat is de betekenis van ontspannen?

stoeltjes bij de Zeeuwse wandelcoach

We zoeken voor het antwoord op het internet. Een druk op de knop en voilà!

Verkwikkend, loskomen, verzetten, relaxen, uitrusten en verslappen.

Welke betekenis we er ook aan vastkoppelen, we hebben er allemaal in meer of mindere mate mee te maken. De dagelijkse belevenissen en stressvolle momenten dwingen ons tot ontspannen om weer op geladen te zijn voor de volgende stress en ervaringsaanvallen.

Lees verder