Ontspannen

Wat is de betekenis van ontspannen?

stoeltjes bij de Zeeuwse wandelcoach

We zoeken voor het antwoord op het internet. Een druk op de knop en voilà!

Verkwikkend, loskomen, verzetten, relaxen, uitrusten en verslappen.

Welke betekenis we er ook aan vastkoppelen, we hebben er allemaal in meer of mindere mate mee te maken. De dagelijkse belevenissen en stressvolle momenten dwingen ons tot ontspannen om weer op geladen te zijn voor de volgende stress en ervaringsaanvallen.

Lees verder

Leef je jouw leven?

Wie bepaald jouw leven?

Koe bij de zeeuwsewandelcoachLaatst sprak ik iemand en hij vertelde me dat hij wel deed wat hij moest doen maar dat hij eigenlijk liever de dingen anders zou doen.

Toen ik hem vroeg waarom hij dat dan niet veranderde vertelde hij me dat dat niet kon.

Maar wie bepaald wat je moet doen? Jijzelf toch, je bent toch geen koe? Uiteindelijk is het wel je eigen leven….!  Lees verder

Grote schoonmaak in de lente

Tijd voor een emmertje met sop?

Eindelijk wordt het nu toch lente. Tijd voor de grote schoonmaak?

In deze tijd klinkt het behoorlijk ouderwets maar is dat het ook? Het is niet voor niets dat onze voorouders zeer gedisciplineerd iedere lente weer opnieuw, met emmer en sop, het hele huis een grote beurt gaven. Vanaf de zolder tot de onderste verdieping. Iedere kast en kamer kreeg een beurt. Het komt ons in deze snelle tijd een beetje overdreven over. Lees verder

Cursus in Frankrijk

Workshop wandelen en creatief Frankrijk

Workshop in FrankrijkIn september verzorgen we cursusweken op een prachtige authentieke locatie in de Dordogne.
Een combinatie van wandelen, creatief bezig zijn en mindfulness.

Creatief bezig met speksteen en schilderen. Lees verder

Een gesprek

Een bijzonder gesprek.

winter bij de zeeuwsewandelcoachHet is januari.

Koning Winter heeft zich aangediend. Vannacht sneeuwde het en de hele wereld is wit. Het ziet er sprookjesachtig uit.

Ik heb een afspraak met een jonge vrouw. Ze belt in alle vroegte. Er ligt veel sneeuw en het is koud. De weersverwachting besluit haar om onze afspraak af te zeggen.

Lees verder hoe het afloopt

Samen met de wandelcoach

 … het oudejaar  uit.

Samen wandelen met de wandelcoach….

…het nieuwe jaar in.

wandeling bij de zeeuwsewandelcoachGa je mee lekker uitwaaien op Noord-Beveland?

Even met je hoofd in de wind. De Kerstdagen achter je latend. Op de valreep van het oude naar het nieuwe jaar, van 2012 naar 2013. Samen genieten van de mooie Noord-Bevelandse polders, luchten en de zee. Met een mooi gesprek. Door de polder, het bos, de inlagen, langs het water. Kortom veel variatie. We wandelen over een stukje van het wandelnetwerk EindeloosEiland. Daarnaast bezoeken we een verstopt stukje natuurschoon.

Klik hier voor meer informatie.